Olá criançada.
Atenção pais e responsáveis!
Sábado, dia 28/05/11, estaremos no parquinho da quadra 7 ,de 10 às 12hs, aprendendo a fazer um suco muito saudável: o suco vivo! Não faltem.
Na oficina de materiais recicláveis, faremos um bonequinho de papel e outros enfeites para a festa junina, e vamos confeccionar o convite para o ensaio geral da quadrilha...
E como será o último sábado do mês, vamos comemorar os aniversariantes de maio. Cada um deve levar um prato de doce ou salgado ou frutas para a nossa festinha.
Até lá.
A oficina do suco vivo foi um sucesso! Agora os superguardiães estão fortalecidos! A pedidos, publicamos a receita para turbinar a saúde.
ResponderExcluirReceita do suco vivo:
água de coco, polpa do coco, maçã, pepino, cenoura, 2 tipos de folhas (couve, espinafre, acelga, alfaces, agrião, brócolis,etc...), 1 legume (batata doce ou abóbora ou chuchu, beterraba...), salsinha ou hortelã ou gengibre para temperar e 1 semente ( girassol, gergelim, linhaça) ou castanhas (pará, nozes...) germinadas. Bater no liquidificador com filtro ou passar no coador de voal.
*para hidratar e germinar: colocar um punhado de molho à noite em água filtrada. Escorrer ao acordar e lavar/regar de 3 a 4 vezes ao dia